praca w

[...] co nie wiedziala co to noz i widelec i tak naprawde nienawidzaca wszystkich i wszystkiego dookola, bo miala straszne kompleksy, a za malo szarych komorek, zeby to zmienic praca i nauka na lepsze. I zeby sie ta dzicz dobrze czula i przypadkiem nie obrocila przeciwko swoim protektorom, to jej wladza robila caly czas loda, dokladnie tak samo jak [...]

[...] jest takie marne. Co do wysylki bez paszportow do innych krajow, to tez sie zgodze , ale dlaczego na koszt prawego obywatela? Niech zbuduja troche autostrad niewolnicza praca, to zarobią na bilet. Same plusy, podatnik nie musi placic za to a i duren dostanie nauczke i moze przez niewolnicza prace jak w obozach czegos sie nauczy? Disciplinus [...]

ciec tez dobra praca kiedys ty tez nim bedziesz zobaczysz kosiarke na plecy i pąpki w przerwie bedziesz robic

przesrane w tej robocie, tak mnie wysysa ta praca, ze narazie to sie nadaje na paliki do pomidorow ale niedlugo odpalam bombke

myslalem ze jestes z wawy, a nie z krakowa ale w zadnych wiekszych miastach nie ma problemow z praca, tak mowia tylko ci ktorym sie robic nie chce, albo nie maja zadnego zawodu a by chcuieli po 5 kola zarabiac miesiecznier 23 lata bez studiow ani pracy, daj kvrwa spokoj co ty na utrzymaniu rodzicow wiecznie chcesz byc

[...] to na więcej treningów, dodałeś interwały, w ostateczności jeszcze bardziej zwiększyłeś zapotrzebowanie, a w związku z tym możesz mieć jeszcze mniej siły. Poza tym, praca nad siłą podczas redukcji mija się z celem, jesteś na minusie zapotrzebowania, a do siły trzeba dużo energii, upośledzasz w ten sposób swój trening, IMO lepiej do tego [...]

[...] zacząć prawdziwą już dietę redukcyjną z jedzeniem po treningu 6-4godziny. Dla formalności: 193cm, około 102kg, 35lat, trening 4 dni w tyg.(wt,czw.so,nd) dzielony na partie praca, jako listonosz, więc codziennie około 3,5km chodu plus około 80klatek po 4 piętra wiec troszkę chodzenia z ciężką(lub nie) torbą jest(3-4godziny dziennie). Aktualna [...]

[...] razem: 267,4 52,5 161,6 2217,7 Jem niezaleznie czy to dzień treningu czy nie, po kolei każdy dzień.Czy mogę takie coś robić?Teoretycznier miałem do konca marca masować ale zacząłem łapać oponę;( Jaki będzie do tego najlepszy trening, obecnie mam split.(93kg,193cm,35L,4xsiłownia, praca 3,5km chodu, także po schodach, z obciążeniem;))

[...] lekkie czyszczenie ;x potem za 2 h kolejne 950kc i dziekuje bardzo nie moglem zasnac ani sie polozyc ;O pomijajac juz fakt ze nie dopilem do konca jogurtu i bialka bo sie poprostu nie dalo.. zapotrzebowanie liczylem wzorem harrisa.. wyszlo : 2006x1.55(aktywnosc czyli 3-5 treningow + siedząca praca) = 3109 3732 kcal DT +20% 2488 kcal DNT -20%

Karpiu jako ciekawostka ;) w tym filmiku fajnie widać jak trenował plecy A.Munzer http://www.youtube.com/watch?v=240BvGWMqKg z tego co kiedys czytałem gość zawsze się przykładał bardzo do swoich treningów i wykorzystywał pełen zakres ruchu. „Najważniejszą sprawą jest stosowanie ciężaru, który pozwoli Ci wykonać dobrych 8 powtórzeń. Następnie przy [...]

tak..tylko najgorsze będzie to jak nie zdam..a są duże szanse na to:/ i wtedy rok w plecy. a tak to zdałbym te 2 lata w zawodówce i zająłbym się tylko siłką. i dorywczo praca na jakieś odżywki itp:)

3 dni pod rząd juz koliduje z pracą ;x, moze byc nawet trening 3 dniowy, ale jak go wpakowac w/w dni by wypadało w dni wolne od pracy badz po 7 rano :P

[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

ja chcę być Adamem.. moja panna też mówi, że tylko siłka, praca i futbol dajta soga..będzie 200 Zmieniony przez TWOJĄ STARĄ w dniu 2010-02-20 14:44:07 Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-20 14:44:43

[...] problemy ze stawami pomaga kurkuma, imbir i pieprz (faftaq o tym pisał) + witamina C. Nie zaszkodzi wziąć też jakiegoś flexita, ale najważniejsze to wizyta u fizjo i ciągła praca nad wzmacnianiem mniejszych mięśni: typu rotacje zewnętrzne, no money, wall slide, prone Y itp. Poprawa może nastąpić w ciągu kilku tyg albo kilkunastu dni, ale z dnia [...]

[...] 3,5g na kg). Choć nie ma schematu, ponieważ za każdym razem jest inaczej. Wszystko zależy od mojej aktywności (nie tylko treningowej, jak również zawodowej ”praca i tp”) Co do twojego pytania, to 20g orzechów i 2 żółtka to wystarczająca ilość. Nadmiar w jednym posiłku nie jest dobry, ponieważ za bardzo obciąża układ [...]

[...] reklamy suplemetow produktu albo sklepu robi to dla kasy bo kiedys dokladal do tego sportu gruba kase z wlasnej kieszeni i ciezko pracowal na to kim jest dzis dzis jego praca jest zarabianie pieniedzy na tym kim jest walki w mma mu nie wychodza najlepiej alr ludzie i tak go ogladaja to jest jego biznes a on sie smieje z takich hejtow bo [...]

prosty a teraz coś za***istego powiem poszedłem wczoraj łupac tynki . tak mi sie to spodobało (dlatego ze dobre zakwasy w plecach po tym są wiec praca sie nadaje) zer o 6-7 ide łupać ze 3 h jeszcze . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-17 17:18:46

[...] sily niz przecietny koles podoba mnie sie to moja ulubiona forma sportu to ja vs zelastwo i dam rade albo nie , jak nie odpuszczam na chwile i znowu probuje .. ehh .. tak to bylo kiedys a potem przyszla praca i inne goowna i jakos ciezko powrocic do tego ale mysle tym razem musi sie udac Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-16 20:24:33

[...] tez wybieram ale nie wiem kiedy sie tam doczlapie wkoncu ani co bede studyjowal zwijam .. jak bys znalazl ten nr fajnie jak bys podrzucil kurde tak tu wali ze nie moge juz wytrzymac bez jaj .. masakra .. czas na czisa potem wbic sie na herbate i dowiedziec sie co z ta praca .. ehh .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-09-21 18:55:30